этап 3
ПЛАН НА ГОД
Когда проделан серьезный анализ, где вы сейчас находитесь и чего хотите,
самое время перейти к определению целей на предстоящий год.
Разворот
100 желаний
Есть техника, которая поможет снять ограничения, блоки и зажимы, потренировать ощущение "все возможно!" Это список 100 желаний.

Закройте глаза и попробуйте представить, что все желания, которые вы запишите в него, непременно сбудутся. Отбросьте сомнения, "важно/не важно", будьте честны с собой и пишите то, чего действительно хочет ваша душа.
Это упражнение не имеет непосредственного отношения к планированию, но невероятно заряжает и помогает лучше себя понять. Показывает, сколько всего замечательного вы еще должны сделать и попробовать.
И почему бы не реализовать какие-то желания из списка в ближайшее время?
Карта целей
А теперь составьте Карту целей, которые зажигают вас. Если в списке желаний вы свободно писали абсолютно все, в карту целей должны попасть те, к воплощению которых вы уже внутренне готовы. Ваши цели на предстоящий год.
Разворот
Карта целей
Для этого еще раз выпишите все основные жизненные сферы и по каждой из этих сфер запишите:
  • цели, которых хотелось бы достичь;
  • привычки/качества, которые помогут в достижении этих целей (см. Лист привычек и навыков на внедрение выше);
  • показатели, которые помогут понять, что эти цели достигнуты.
Проверьте ваши цели по технике SMART. Правильно сформулированная цель должна быть
1
specific - конкретной
не "заняться спортом", а "купить абонемент в бассейн и ходить плавать по вечерам в среду и пятницу"
2
measurable - измеримой
не "стать увереннее", а "пройти Курс по самоценности и выполнить все задания"
3
achievable - достижимой
не "заработать 1 млн.долларов через неделю", а "увеличить свой доход на 50 000 рублей в месяц"
4
realistic - реалистичной
не "слетать в космос", а "открыть свое ателье по пошиву женской одежды"
5
time-bound - привязанной ко времени
не "взять квартиру в ипотеку", а "накопить на первый взнос на квартиру до 31 декабря"
Карта целей и будет вашим планом на год. Она поможет вам понять, туда ли вы идете, в гармонии ли вы со своими настоящими ценностями и желаниями. Не позволит рутине "сбить прицел" и утащить вас в болото жизни "на автомате".

Если план на неделю/день - это ваша тактика, то план на год - жизнеутверждающая стратегия.

Списки курсов и книг
Разворот
Список книг +
Список курсов
Для достижения некоторых целей на год вам понадобятся специальные знания и навыки.

Воспользуйтесь Списком курсов в Smart-Planner. Вы можете внести в него все курсы, марафоны, вебинары, которые хотите пройти.

Полезно также будет заполнить Список книг к прочтению.
    Рекомендуем пройти бесплатный марафон "Неделя саморазвития" на сайте MySkillMap. Он поможет подойти к процессу обучения более эффективно и получить от него максимальную пользу. Вы сможете разобраться в ваших интересах и составить четкий план без перегруза, отказавшись от ненужного. И узнаете техники эффективного чтения, запоминания и структурирования информации.

    Доска ярких впечатлений
    Подводя итоги года, мы порой не можем вспомнить все хорошее, что было с нами 3, 6 месяцев назад. То, что было вчера, бледнеет, теряет очертания и стирается из памяти с приходом завтра. Цели, задачи, рутина, заботы и хлопоты - все это было и прошло. Но что останется с нами?

    Есть известная цитата: «Не важно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях!» Так вот, чтобы жизнь не пролетала незамеченной, чтобы по прошествии года нам было что вспомнить, фиксируйте его яркие моменты.
    Разворот
    Доска ярких впечатлений
    • Здесь вы можете каждый месяц отмечать не только достижения, но и приятные моменты, значимые события.
    • Можно делать записи или вклеивать фотографии, записывать инсайты или впечатления.
    Каждый месяц приносит вам что-то ценное, будь то новый опыт, важная встреча или шаг к большой цели.